从提取万物开始黑科技小说简介
主角叫的书名叫《从提取万物开始黑科技》，这本小说的作者是陈屹创作的都市生活小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：穿越21世纪初，获得从诸天提取万物的金手指！ 从哆啦A梦漫画里提取‘提高效率丸’学习、工作效率提升百倍！ 从蜘蛛侠当中提取‘基因蜘蛛’，改造自身统治奥运！ 从超能失控中提取超能水晶，成为普通都市唯一的超凡者！ ...... 李同光引领变革与颠覆的大浪潮，一步步崛起！ 关键词：文娱、体育、互联网、消费电子、人工智能、纳米科技、新能源......
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从提取万物开始黑科技章节预读
翌日一早，李同光起来跟陈东飞训练。
这一训练，李同光的表现就震惊到了这个中年教练。
陈东飞原本做好准备，打算花很长一段时间，先给李同光打好基础。
训练不能盲目的来。
想要快速提高可不是盲目的堆训练量就行，动作标准非常重要。
动作标准可以说是训练最重要的基本功。
特别是跑步、骑车这种看似没什么门槛的运动。
力量训练动作不标准还行，因为入门阶段上的重量不多，一组动作也就十几来次，顶多就是个拉伤。
跑步骑车这样的耐力训练，起码也是十几分钟起步，动作不标准了对关节损伤极大。
身体没锻炼好，还会影响未来的生活质量。
可惜随着生活节奏越来越快，人越来越没耐心，锻炼身体也想要快点收到正反馈。
于是给这些心急的人们的方法也都是什么‘三天做这个动作看见腹肌’、‘30天瘦20斤’这种视频。
而不是手把手耐心的从基本功开始教起。
大部分人也就不会走那一条见效慢，但每一步都踏实的路线。
陈东飞不会犯这种错误。
按他的经验，初学者肌肉控制和肢体协调性不行，一般都需要教一段时间。
但李同光不一样。
陈东飞只是教了一遍，李同光就迅速掌握了跑步的标准动作，并在短时间内就调整为最适合他自己的。
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