说到这里，
李成虎提高音量，面色也变得严肃。
“三体桩与寻常锻炼不同，是调动全身上下，转化气血增强身体的动作。”
“你不要因为有了元气汤，就在家狂练三体桩。”
“每天练习几个小时就差不多，剩下的可以做一些其他锻炼，给身体恢复的空间。”
“否则一旦气血亏空，轻则疗养半个月，重则器官损伤，切记！”
闻言，
陈升心中一凛，
他这才知道昨天自己狂练那一通，差点酿成大错。
“我明白了虎哥。”
他当即认真地回答。
见此，
李成虎点点头，这才钻入车内
随着引擎声响起，警车朝着远方驶去。
在其离开后，
陈升看着手中的背包，默默将这份人情记在心里。
随后，
他背起背包，在原地活动一番手脚。
二十公里，对于陈升来说是一个全新的挑战。
但他相信，以自己现在的体质属性，应该不成问题。
想到这里。
陈升迈开步伐，朝着家的方向跑去。
两个小时后。
“呼——”
陈升站在路边，两只小腿直打抽。
现在的他，离家还有五公里。
方才的两个小时，他跑了十五公里左右。
唤出面板。
【陈升】
【力量：1.12】
【敏捷：1.01】
【体质：1.20】
【技能点：0.55】
这次跑步，让力量与敏捷双双上涨0.01.
至于体质，则上涨了0.04.
技能点也达到了可以升级三体桩的点数。
成果还算喜人。
但没能跑完全程，陈升还是有些遗憾。
倒不是他体力不足，
而是长时间的奔跑，让他的小腿酸痛得有些吃不住。
对此，
陈升归功于自身肌肉不够强壮。
但他相信，在今晚的锻炼结束后，属性的提升，必然足够他征服从家到武馆的这段路程。
想到这里，
陈升在原地踢着腿。
待酸痛感稍微缓解过后，他才拦下一辆摩的回家。
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